✨ Ateliers énergétiques & bien-être en entreprise
Offrez à vos collaborateurs un moment de ressourcement pour harmoniser le corps et l'esprit. Cet atelier de 2 heures est une invitation à découvrir des pratiques douces et efficaces pour gérer son énergie, apaiser son mental et retrouver une productivité saine et durable.
Vos objectifs
- Apprendre à gérer son énergie au quotidien.
- Découvrir des techniques de relaxation profonde.
- Renforcer la concentration et la clarté mentale.
- Améliorer la qualité de vie au travail.
- Favoriser l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Déroulement (120 min)
- **15 min :** Introduction aux concepts de l'énergie et du bien-être.
- **90 min :** Pratiques guidées (méditation, exercices de respiration, mouvements doux).
- **15 min :** Échanges et conseils personnalisés pour le quotidien.
Conditions de la prestation
- **Public :** Équipes de 6 à 25 personnes.
- **Lieu :** En interne (salle de réunion) ou en extérieur.
- **Matériel :** Fourni par nos soins.
- **Préparation :** Un briefing est réalisé pour adapter la prestation à vos besoins spécifiques.
À qui s'adresse cet atelier ?
Ce programme est parfait pour les équipes désireuses de prendre soin de leur santé physique et mentale. Il s'adresse à tous les professionnels cherchant des outils simples et concrets pour améliorer leur bien-être au travail.